Balans och återhämtning
1 - 31 nov
Ta en paus som verkligen räknas!
Vill du skapa mer balans i ditt liv, där återhämtning förekommer naturligt?
Vill du lära dig hur du återhämtar dig från olika typer av trötthet?
Längtar du efter rutiner som gör att du avslutar dagen med energi och livsglädje?
Cristina Rai
Hej, jag heter Cristina och jag brinner för att dela med mig av min kunskap, inspiration och driv för bättre hälsa. Jag inspirerar och stödjer människor till att leva ett friskare och hållbart liv. Utifrån min kunskap som jag har fått via mina utbildningar samt timmar av individuella samtal med hälsocoach klienter, har jag skapat min egen modell att stödja dig att skapa nya hälsovanor. Hälsa skapas och bibehölls med de små förändringar i vardagen som i långa loppet gör skillnad och blir del av livet.
Jag älskar att vara med och peppa, inpirera och dela med mig de verktyg jag har och mitt steg-för-steg modell som är rolig och som skapar förutsättningar för de resultat du önskar. Det är viktigt för mig att varje deltagare får möjlighet att vara delaktig och skapa sin egen väg utifrån egna förutsättningar, livssituation och preferenser. Att ha med naturen som inspiration och resurs i programmen, är det centrala i iNature gruppprogram.